E mais uma vez obrigada a todas...
Vocês estão sendo ótimas pra mim
Fiquei sumida, mas sempre indo e vindo aqui. E não..eu não sai da dieta.
Pela primeira vez, depois de muito tempo tentando, consegui resistir as comidas "carboidratadas" do final de semana.
Me pesei agora cedinho e o peso abaixou.
Segunda passada 126.700
Hoje 124.800
.... quase dois quilos...
Tá é pouco, mas 124 pesa menos que 126.
E pensando assim vou continuar...
Meu dia não começou bom, problemas pessoais me afetam mais que eu pensava. E a voz me mandando comer estava aqui gritando:
"Come, come...você precisa se sentir bem. Come, você precisa ter prazer na sua vida e isso vem de comer. Come, come, come"
Mas eu não comi!
Jesus, como é difícil dizer não pra pão com manteiga...mas eu não comi e nem vou comer.
DESSA VEZ EU VOU CONSEGUIR!!!
Comer por tristeza ou qualquer outro sentimento ruim, não quero isso pra mim. Não aceito!
Quem manda nos meus pensamentos é Deus e eu ... esses "gritos" continuam aqui, mas eu vou resistir.
Isso é só meu começo...mas eu vou conseguir.
Bezo.
:)
Parabéns pelo emagrecimento. Deu um passo bem firme rumo ao sucesso!
ResponderExcluirComida é um prazer imediato. Mas é tão fugaz. Um pouquinho depois já acaba a graça.
Percebi que meu paladar melhorou depois que comecei a fazer a reeducação alimentar.
Estou gostando de comer iogurte, frutas (salada ainda não).
Com o tempo a comidinha da dieta vai ficando mais gostosa.
Quem sabe uma boa recompensa seria um esmalte novo, um batom novo, um passeio num lugar bonito?!
Temos que encontrar novas fontes de recompensa e de prazer. Também tenho muita dificuldade nisso.
Uma semana de muito sucesso!
Bom dia! Tudo bem?
ResponderExcluirComer por tristeza é minha especialidade, infelizmente!
Tirei o dia pra conhecer novos blogs e vim dar uma passadinha no seu.
Se importa de visitar o meu cantinho?
www.venenosdepelucia.blogspot.com
Besitos :*
Olá!! sim, 124 é muito melhor do que 126.
ResponderExcluirFique feliz com essas pequenas perdas, é melhor do que fazer metas de "5 kg" por semana e no final só consegui perder 2. Isso foi só um exemplo e voce ficaria muito frustrada.
Ei, desculpa dar opinao assim logo de cara. Mas eu sou meio cegueta e mesmo com fundo de garrafa na cara, não enxergo direito. Uma dica é usar um fundo mais claro pra visualizar melhor o texto.
beijos e vou te acompanhar!!!
Olá querida, fico muito feliz por querer me acompanhar na dieta <3 Força pra gente !
ResponderExcluirSeguindo. Continue focada... vc consegue ! determinação é tudo.
Stay Strong !!!!
Bjss
Oi, Linda!
ResponderExcluirParabéns por ter resistido, é isso aí! Lembre-se que cada dia que passa, você está mais perto da sua meta.
Você está indo muito bem, e tenho certeza que em breve nos contará que eliminou mais kg ainda ^_^
Mil beijos, e sucesso!
Auto controle é tudo gata. Continue assim que sei que vc vai conseguir
ResponderExcluirbjs da pikeenna <3
Nana !!!!!!!!!!!!! Eu amo vc falar comigo nas mensagens no meu blog !!!!! Eu estou orgulhosíssima de vc :P-A-R-A-B-É-N-S !!! 2 kgs é muito sim! Logo loguinho vai chegar perder mais peso ,vc está conseguindo emagrecer.Essa é a fase em que seu corpo se adapta e a voz q fala com vc é apenas os estilo de vida de antes que já estava acostumado a receber da fonte alimentos o conforto para as tristezas e as dificuldades ,eu já passei por isso,vinha uma imagem na minha frente de eu comendo e me sentindo bem e aliviada depois q eu comecei a apagar essas imagens eu parei de comer qd eu sentia triste.Qd mais eu comia qd eu tva assim mais momentos tristes eu passava no meu dia. Por que isso atraia situações favoráveis a mais momentos de alimentações calóricas e os alimentos q trazem bem estar são os mais calóricos ,td mundo se sente incrível qd come chocolate é como um remédio para as emoçoes,mas é pq ele libera as serotoninas hormonio do prazer e alegria q temos .MAS EXISTEM ALIMENTOS NATURAIS Q TB LIBERAM SEROTONINA .O importante agora é dizer NÃO e mostrar pra td mundo que QUEM MANDA É VOCÊ!Final de semana é foda pq tem mais comido carboidratadas a gente gosta de preparar algo pra família ou saí de casa pra passear essa é a hr q temos q vigiar.se vencemos um dia vamos vencer dois. e quem sabe qd for comer pãozinho prefira sem a manteiga mesmo,e tem o pão de forma light q é menos calórico.HÁ Nana,sei q é difícil ver pão e não pder comer ,mas pense q vc pode vencer a vontade é apenas um sabor gastronomico o corpo naõ precisa dele mais q o necessário. Se vc vencer a vontade de o comer vai ter mais auto controle sobre outros alimentos ainda mais calóricos.Logo vai contar pra gente que chegou aos 123 ! foque nele amiga Nana ! Aí em breve vai chegar a 120 e sair dos 120.MAS O IMPORTANTE AGR É VC CHEGAR AOS 123 EU TO NA TORCIDA ! Bezo :)
ResponderExcluir2kg é muito sim senhora, principalmente pra mim que só venho perdendo gramas.
ResponderExcluirVocê foi muito forte, não se entregue a essa vontade, depois de um tempo você começa a enxergar outras maneiras de passar o tempo, mas o melhor jeito de descontar a tristeza é com um bom exercício.
força moça
Parabéns pelo foco realmente resistir a pão é difícil....Que tudo se resolva....Deus esta com você!!!
ResponderExcluirOi, Nana!
ResponderExcluirUhull! Emagreceu! Parabéns!
Evite os carboidratos. Quando a gente come, o corpo pede mais. Dê preferência aos carbos das verduras, legumes. todos têm carbos. E claro que vc consegue! Nós conseguimos! Bjs